با این نسخه، به هدفت می‌رسی!

نسخه‌ای برای آن‌ها که به اهدافشان نمی‌رسند

فکر می‌کنید چرا افراد در دستیابی به بسیاری از اهدافشان با شکست روبه رو می‌شوند؟ برای این که یک هدف به نتیجه برسد، باید ویژگی‌هایی داشته باشد.

همه ما اهدافی را در زندگی دنبال می‌کنیم، به بعضی از هدف‌هایمان رسیده‌ایم و در تحقق برخی دیگر با مشکل مواجه شده‌ایم. برای این که یک هدف به نتیجه برسد، باید ویژگی‌هایی داشته باشد؛ ابتدا باید ببینیم هدف ما یک هدف مهم و سخت است یا نه.

اهداف سخت یا مهم

اهداف مهم یا سخت به هدف‌هایی گفته می‌شود که از نظر احساسی برای ما ارزشمند، زنده و مورد نیاز باشد. در ادامه، این ویژگی‌ها را توضیح می‌دهیم:

ارتباط احساسی با هدف

وقتی فرد، ارتباط احساسی قوی با هدفش نداشته باشد، آن را نیمه‌کاره رها می‌کند، اگر از افرادی که هدفشان را با تلاش بسیار دنبال می‌کنند بپرسید که چرا به این هدف علاقه‌مندید، جواب می‌دهند که این هدف، انگیزه اصلی من است و انگار به دنیا آمدم تا به این هدفم برسم. این همان ارتباط احساسی با هدف است.

زنده بودن هدف

برای زنده بودن یک هدف، باید آن را تصور کنید. هر چه بیشتر بتوانید هدفتان را به تصویر بکشید، آن را واقعی‌تر کرده‌اید و هر چه هدف واقعی‌تر باشد، ملموس‌تر می‌شود و بیشتر می‌توانید آن را به عنوان بخشی از زندگی‌تان بپذیرید. به عنوان مثال، اگر هدفتان کم‌کردن وزن، ترک سیگار یا شرکت در یک مسابقه و برنده شدن یا ترفیع شغلی و یا هر چیز دیگر باشد، باید خود را با خوشحالی و اشتیاق در حال تحقق آن ببینید.

مورد نیاز بودن هدف

شما باید هدفی را دنبال کنید که مورد نیاز باشد. اگر ضرورت تحقق هدفتان را احساس نکنید، این امر به تعویق می‌افتد. «فردا شروع می‌کنم» این سه واژه، مانع بسیاری از اهداف هستند. تا به حال چند بار از واژه «فردا» برای گام برداشتن در راه رسیدن به اهدافتان استفاده کرده‌اید، در حالی که منظور اصلیتان «هرگز» بوده است!

سخت بودن هدف

به طور کلی، اهداف سخت و مهم، اهدافی است که پیش پا افتاده و سطحی نیست و دستیابی به آن‌ها مستلزم تلاش بیشتری است و انجام آن موفقیت بزرگی در زندگی محسوب می‌شود. به همین دلیل، اهداف سخت، اعتماد به نفس فرد را بالا می‌برد.

هنگامی که یک هدف، ذهنتان را فعال کند با قلبتان ارتباط برقرار می‌کند، شما را به سمت رشد و پیشرفت سوق می‌دهد و در شما احساس نیاز به وجود می‌آورد؛ بنابراین شما تمام توان خود ر ابرای رسیدن به آن به کار می‌برید و آماده‌اید در راه رسیدن به هدف خود، بر تمام موانع موجود غلبه کنید.

گام به گام تا تحقق یک هدف

برای تحقق اهداف سخت، لازم است این مراحل را طی کنید: اولین گام این است که تصویری از هدف خود و زمان تقریبی تحقق آن، در ذهنتان تجسم کنید. حال زمان مورد نظر را نصف کنید (مثلاً می‌شود شش ماه) حال از خود سوال کنید: در این شش ماه چه کاری باید انجام دهم تا به اهداف یک سال دیگرم برسم؟ سپس این شش ماه را نصف کنید و از خود سوال کنید: در این سه ماه چه کاری در راستای هدفم باید انجام دهم تا به اهداف شش ماه دیگرم برسم؟ و باز زمان را نصف کنید، می‌شود شش هفته و از خود سوال کنید که در این مدت چه کارهایی را باید برای تحقق هدفم انجام دهم؟ این کار، یعنی نصف کردن زمان رسیدن به هدف را ادامه دهید تا به این سوال برسید که امروز باید چه کاری برای رسیدن به هدف یک سال بعدم انجام دهم.

این تمرین سه جنبه دارد:

1- به شما نشان می‌دهد دقیقاً از کجا و چگونه دنبال کردن هدفتان را شروع کنید.

2- بر اعمال هر روزه خود نظارت می‌کنید و هیچ روزی را به بطالت نمی‌گذرانید.

3- به شما نشان می‌دهد هر روز باید چه کاری انجام دهید.

تشخیص هدف مهم

برای این که بدانید آیا هدف شما هدفی سخت است یا نه، این سوال‌ها را از خود بپرسید: چرا به این هدف اهمیت می‌دهم؟ از رسیدن به این هدف، چه احساسی دارم؟ چرا به تحقق این هدف در حال حاضر نیاز دارم؟ در مسیر دستیابی به این هدف چه درس‌ها و تجربه‌هایی یاد می‌گیرم؟

دعایی بسیارمهم که امام حسین(ع) به امام سجاد(ع) آموختند !

این دعا همان دعاى رسول‏ خدا صلى اللّه علیه و آله در روز بدر و احزاب،و دعاى حضرت سید الشهدا علیه السّلام در روز عاشورا است،و جز این دعا دو دعاى دیگر از حضرت روایت‏ شده که در روز عاشورا خواندند،یکى دعایى است که به حضرت سجاد علیه السّلام تعلیم فرمودند،زمانى که ایشان را به سینه خود چسباند در حالى‏که از بدن مبارکشان خون مى‏جوشید،و این دعا را براى حاجت و نیاز مهم و اندوه و بلاى سخت و امر بزرگ‏ دشوار مى‏خوانند،و آن دعا این است:
بِحَقِّ یسَّ وَالْقُرْآنِ الْحَکیمِ وَ بِحَقِّ طه وَ الْقُرْآنِ الْعَظیمِ یا مَنْ یَقْدِرُ عَلى حَوآئِجِ السّآئِلینَ یا مَنْ یَعْلَمُ ما فِى الضَّمیرِ یا مُنَفِّساً عَنِ الْمَکْرُوبینَ یا مُفَرِّجاً عَنِ الْمَغْمُومینَ یا راحِمَ الشَّیْخِ الْکَبیرِ یا رازِقَ الطِّفْلِ الصَّغیرِ یا مَنْ لایَحْتاجُ اِلَى التَّفْسیرِ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَافْعَلْ بى کَذا و کَذا
به حق یس و قرآن حکیم،و به حق ط و قرآن عظیم،اى که بر نیازهاى خواهندگان توانایى،اى که آنچه در باطن است مى‏دانى، اى خارج‏کننده غم و اندوه از گرفتاران،اى گشاینده غم از غمناکان،اى رحم کننده به پیرمرد،اى روزى‏دهنده به کودک صغیر،اى که نیاز به تفسیر ندارى،بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست،و با من چنین و چنان‏ کن.

توجه : به جای کذا و کذا در عبارت دعا باید حاجت خود را بیان کرد .

متن سوره طارق همرا ترجمه فارسی

متن سوره طارق همرا ترجمه فارسی

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم

وَالسَّمَاءِ وَالطَّارِقِ ﴿١﴾ وَمَا أَدْرَاکَ مَا الطَّارِقُ ﴿٢﴾ النَّجْمُ الثَّاقِبُ ﴿٣﴾ إِنْ کُلُّ نَفْسٍ لَمَّا عَلَیْهَا حَافِظٌ ﴿٤﴾ فَلْیَنْظُرِ الإنْسَانُ مِمَّ خُلِقَ ﴿٥﴾ خُلِقَ مِنْ مَاءٍ دَافِقٍ ﴿٦﴾ یَخْرُجُ مِنْ بَیْنِ الصُّلْبِ وَالتَّرَائِبِ ﴿٧﴾ إِنَّهُ عَلَى رَجْعِهِ لَقَادِرٌ ﴿٨﴾ یَوْمَ تُبْلَى السَّرَائِرُ ﴿٩﴾ فَمَا لَهُ مِنْ قُوَّةٍ وَلا نَاصِرٍ ﴿١٠﴾ وَالسَّمَاءِ ذَاتِ الرَّجْعِ ﴿١١﴾ وَالأرْضِ ذَاتِ الصَّدْعِ ﴿١٢﴾ إِنَّهُ لَقَوْلٌ فَصْلٌ ﴿١٣﴾ وَمَا هُوَ بِالْهَزْلِ ﴿١٤﴾ إِنَّهُمْ یَکِیدُونَ کَیْدًا ﴿١٥﴾ وَأَکِیدُ کَیْدًا ﴿١٦﴾ فَمَهِّلِ الْکَافِرِینَ أَمْهِلْهُمْ رُوَیْدًا ﴿١٧﴾ 

  ترجمه فولادوند:

به نام خداوند رحمتگر مهربان

سوگند به آسمان و آن اختر شبگرد«1»      

و تو چه دانى که اختر شبگرد چیست«2»    

آن اختر فروزان«3»

هیچ کس نیست مگر اینکه نگاهبانى بر او [گماشته شده] است«4»

پس انسان باید بنگرد که از چه آفریده شده است«5»

از آب جهنده‏اى خلق شده«6»       

[که] از صلب مرد و میان استخوانهاى سینه زن بیرون مى‏آید«7»     

در حقیقت او [= خدا] بر بازگردانیدن وى بخوبى تواناست«8» 

آن روز که رازها [همه] فاش شود«9»

پس او را نه نیرویى ماند و نه یارى«10»      

سوگند به آسمان بارش‏انگیز«11»    

سوگند به زمین شکافدار [آماده کشت]«12»

[که] در حقیقت قرآن گفتارى قاطع و روشنگر است«13»

و آن شوخى نیست«14»    

آنان دست به نیرنگ مى‏زنند«15»    

و [من نیز] دست به نیرنگ مى‏زنم«16»      

پس کافران را مهلت ده و کمى آنان را به حال خود واگذار«17»

﴿سورة الطارق - سورة ٨٦ - تعداد آیات ١٧﴾